Der Begriff Tennisarm wird synonym mit dem Begriff Tennisellenbogen oder Epicondylitis humeri radialis verwendet. Der Begriff Golfarm ist gleichbedeutend mit dem Golferellenbogen oder Epicondylitis humeri ulnaris.
Der Tennisarm beziehungsweise Golfarm entsteht durch degenerative Veränderungen des Ansatzes der Strecker- oder Beugesehnen des Unterarmes am Ellenbogen. Ursache ist meistens eine stetige oder plötzliche mechanische Über- beziehungsweise Fehlbelastung. Dabei können auch funktionelle oder strukturelle Veränderungen der Halswirbelsäule eine Mitursache bilden.
Häufig tritt die Erkrankung zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr auf.
Um der Erkrankungen vorzubeugen, sollte meine wiederholte Überbelastung der Unterarmstreckmuskulatur oder der Unterarmbeugemuskulatur vermeiden.
Wie stelle ich fest ob ich einen Tennisarm habe?
Bei einem Tennisarm bestehen Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogen mit Ausstrahlung zum Unterarm bei Belastung. Außerdem kann es zu einer Schwäche im Handgelenk bei bestimmten Bewegungen kommen.
Was passiert wenn der Tennisarm nicht behandelt wird?
Innerhalb von 12 Monaten heilen 90 % aller Tennisarme und Golferarme ohne Behandlung spontan aus.
Was hilft bei Tennisarm wirklich?
Nach den aktuellen Leitlinien der AWMF vom 26.04.2019 besteht Einigkeit darüber, dass örtliche Salbenbehandlung mit einer entzündungshemmenden Schmerzsalbe, die vorübergehende Einnahme von entzündungshemmenden Schmerztabletten, exzentrisches Krafttraining z.B. in Form von speziellen Dehnungsübungen, Stoßwellentherapie sowie Akupunktur geeignete Behandlungsmöglichkeiten darstellen. Es gibt zahlreiche weitere Therapieoptionen. Wir führen in unserer Praxis beispielsweise auch Injektionsbehandlungen, Lasertherapie, Magnetfeldtherapie und bei anhaltenden Beschwerden bei der chronischen Form die operative Behandlung durch.
Wie lange dauert es bis ein Tennisarm ausheilt?
Bei der Zeit der Ausheilung gibt es große individuelle Unterschiede. Es gibt kurze Verläufe mit einer Erkrankungsdauer von wenigen Wochen bis hin zu langen Verläufen mit einer Erkrankungsdauer von mehreren Monaten.
Sie plagen Beschwerden an den Unterarmen oder Händen und Sie wünschen eine kompetente medizinische Beratung in Erfurt? Kontaktieren Sie uns über unser Kontaktformular oder telefonisch.
Quellen:
AWMF S2k-Leitlinie: Epicondylopathia radialis humeri 26.04.2019
M.M.Schneider et al.: Der Tennisellenbogen, Manuelle Medizin, 02/2018
K.Knobloch et al.: Innovative multimodale Therapie der chronischen lateralen Epicondylitis, obere Extremität 3/2012
Dr. Wiese, 20.07.2021